나는 매일 아침 잠에서 깨자마자 인스타그램을 확인했다. 오늘 올라온 스토리, 릴스, 좋아요 알림, DM까지.습관처럼 넘기던 그 화면들은 사실 아무 의미 없이 내 시간을 빼앗아 가고 있었다. 그 사실을 인식한 건 어느 주말 아침, 1시간을 그냥 피드 구경으로 흘려보낸 뒤였다. 그 순간 나는 충격을 받았다. “나는 지금도 내 의지와는 상관없이 계속 무엇인가를 소비하고 있구나.”그때부터 ‘디지털 미니멀리즘’이라는 개념이 눈에 들어왔다. 스마트폰의 사용을 줄이는 것이 아니라, 삶에서 꼭 필요한 디지털만 남기고 나머지는 과감히 덜어내는 방식이었다.그래서 나는 첫 실천으로 인스타그램을 2주간 끊어보기로 결심했다.단순히 앱을 지우는 것이 아니라, ‘왜 내가 SNS를 하는가’에 대해 스스로 질문을 던져보는 시간을 만들..
