쭈네 집

현대인은 감정이 없는 사람이 아니다.오히려 우리는 과거보다 더 많은 자극에 노출되고, 더 자주 감정이 바뀌며,더 다양한 감정 표현을 가능하게 하는 기술을 갖고 있다.SNS의 이모지, 피드백 버튼, 리액션 영상, 감정 기록 앱까지.그러나 아이러니하게도,정작 오늘날의 우리는 우리의 감정을 명확하게 인식하는 능력을 점점 잃어가고 있다.‘기분이 안 좋아’라고 말하면서도, 기분이 왜 안 좋은지 정확히 알지 못한다.‘짜증이 나는 상태’인 것은 알고 있지만, 그 짜증의 정체가 무엇인지 명확하게 분류할 수 없다.‘그냥 멍하게 있어’, ‘좀 우울한 것 같아’, ‘이유는 잘 모르겠어’…이런 표현들은 감정이 없는 것이 아니라감정을 ‘인식하지 못하고 있다’는 상태를 보여준다.우리는 바로 그 지점에 집중해야 한다.감정이 사라진..

우리 가족 역시 다 함께 식사를 하는 부엌에서도,거실에 모여 있는 순간에도 대화를 거의 나누지 않는다.나조차도 스마트폰으로 유튜브를 틀어 놓거나 커뮤니티를 배회하며 글을 읽고,부모님은 이러한 나를 보면서 대화를 시도하시지만, 스마트폰에 빠져 있는 나는 건성으로 대답하기 일쑤다.그러나 이같은 풍경은 현대 가족의 전형적인 모습 중 하나가 되었다.우리는 과거보다 더 자주 연락하고, 더 많은 디지털 채널을 공유하지만,이전보다 실제 대화의 질과 빈도는 낮아지고 있다.그것은 단순히 바쁜 삶의 탓도, 세대 차이 때문만도 아니다.실제로 많은 가족 구성원은 서로를 이해하고 싶어 하지만,대화의 리듬이 맞지 않거나, 대화를 시작할 타이밍을 놓친 채서로의 디지털 생활 속으로 미끄러져 들어간다.나는 디지털 미니멀리즘의 관점에서..

일주일의 시작은 언제나 긴장감으로 가득 차 있다.월요일 아침, 한 주 동안 해야 하는 업무를 검토하고,회의 알림과 메신저가 동시에 울리는 순간부터우리는 이미 ‘몰입’이 아닌, ‘반응’ 중심의 삶으로 진입하게 된다.일은 기계적으로 계속해 나가고 있지만, 감정은 조율될 시간이 주어지지 않고,한 주 동안 피로가 가득 쌓인 채 허무하게 주말을 맞이한다.그리고 대부분의 사람들은 주말이 되어서야 “푹 쉬어야겠다”고 생각하지만,막상 주말엔 계획에 없던 콘텐츠 소비와 방전된 감정 상태로 인해 실질적인 회복이 일어나지 않는다.결과적으로 우리는 일과 감정, 회복이라는 세 가지 리듬이 분리된 삶을 살아가게 된다.여기서 우리는 디지털 미니멀리즘을 기반으로 주간 루틴을 설계해 볼 수 있다.디지털 미니멀리즘을 기반으로 ‘내가 어..

오늘날에도 뉴스는 여전히 중요하다.변화하는 세상에서 정보를 받아들이고, 사건의 흐름을 읽으며,사회적 맥락을 이해하는 데 뉴스는 없어서는 안 될 자원이다.뉴스의 이러한 중요성에도 불구하고, 우리는 어느 순간부터 뉴스를 읽고 나서 피로감을 느끼거나,정보나 사실보다는 감정만 남는 경험을 반복하고 있다.이는 뉴스 자체의 문제라기보다, 오늘날 뉴스가 소비되는 방식이 변했기 때문이다.뉴스는 더 이상 지면을 통해서만 접할 수 있는 것이 아니라,알고리즘에 의해 큐레이션되고, 실시간 알림으로 수십 차례 노출되며,댓글과 반응 속에서 반복 소비되는 ‘디지털 환경 속 콘텐츠’가 되었다.이러한 구조 속에서 뉴스를 소비하는 사람들은 ‘정보를 수집’하는 것만이 아니라,뉴스에 감정적으로 반응하는 루틴을 경험하고 있다.바로 이 지점에..