일주일의 시작은 언제나 긴장감으로 가득 차 있다.월요일 아침, 한 주 동안 해야 하는 업무를 검토하고,회의 알림과 메신저가 동시에 울리는 순간부터우리는 이미 ‘몰입’이 아닌, ‘반응’ 중심의 삶으로 진입하게 된다.일은 기계적으로 계속해 나가고 있지만, 감정은 조율될 시간이 주어지지 않고,한 주 동안 피로가 가득 쌓인 채 허무하게 주말을 맞이한다.그리고 대부분의 사람들은 주말이 되어서야 “푹 쉬어야겠다”고 생각하지만,막상 주말엔 계획에 없던 콘텐츠 소비와 방전된 감정 상태로 인해 실질적인 회복이 일어나지 않는다.결과적으로 우리는 일과 감정, 회복이라는 세 가지 리듬이 분리된 삶을 살아가게 된다.여기서 우리는 디지털 미니멀리즘을 기반으로 주간 루틴을 설계해 볼 수 있다.디지털 미니멀리즘을 기반으로 ‘내가 어..
