쭈네 집

디지털 미니멀리즘과 지식 소화불량의 시대

지금은 지식의 황금기다.검색 한 번이면 의학, 철학, 경제, 심리학까지 모든 분야의 지식을 누구나 무료로 접할 수 있다.하루에도 수십 개의 뉴스, 수백 개의 정보가 우리의 손끝을 스친다.유튜브 알고리즘은 내가 필요로 할 만한 ‘정보 영상’을 줄줄이 추천해주고,구독한 뉴스레터와 블로그는 하루도 빠짐없이 새로운 콘텐츠를 배달해준다.그런데도 우리는 묘한 공허함을 느낀다.어제 본 영상이 잘 기억나지 않고, 그토록 열심히 저장했던 정보는 실제 대화에선 꺼내 쓰지 못한다.책을 샀지만 몇 페이지 읽다 덮고, 강의를 들었지만 나중엔 제목조차 기억나지 않는다.왜일까?이것은 단순한 기억력 문제가 아니다.지식을 소비하는 속도와 그 내용을 소화하는 속도 사이의 단절 때문이다.‘더 많이 아는 시대’임에도 불구하고 생각의 깊이는..

왜 우리는 집중하지 못할까? 디지털 미니멀리즘의 해답

최근 몇 년 사이, 많은 사람들이 공통적으로 겪는 문제가 있다.바로 ‘집중력 저하’다.예전에는 한 권의 책을 단숨에 읽거나, 몇 시간 동안 몰입해서 작업을 하는 일이 어렵지 않았다.그런데 요즘은 책 한 장 넘기기 전 스마트폰을 집어 들고, 5분마다 메신저, 유튜브, 메일, 뉴스 알림을 확인하느라 깊이 있는 사고나 몰입이 어려워졌다.많은 사람들은 이런 현상을 자신의 의지력 부족이나 산만한 성격 탓으로 돌리곤 한다.하지만 디지털 환경을 분석해보면, 이 문제는 개개인의 문제가 아니라 우리 일상 전반을 둘러싸고 있는 ‘디지털 구조 자체’의 문제일 가능성이 높다.디지털 미니멀리즘은 단순히 기기를 줄이는 실천법이 아니다.그 핵심은 바로 이런 디지털 구조 속에서 ‘왜 집중이 어려워졌는지’를 인식하고, 그 구조에서 벗..

디지털 미니멀리즘이 필요한 이유, 뇌과학과 UX 디자인이 만든 중독의 구조

많은 사람들이 스마트폰이나 SNS를 끊지 못하는 자신을 자책한다.“의지가 약해서 그래”, “나는 왜 이렇게 집중을 못 할까?”나도 그랬다. 할 일을 미루고 영상 하나를 클릭하고, 그 영상이 다음 영상을 부르고, 결국 한 시간 이상을 날려버리곤 했다.그러고 나면 늘 자책했다. 그런데 어느 날 문득 이런 생각이 들었다.‘정말 이게 내 의지의 문제일까?’이후 뇌과학과 UX 디자인을 공부하면서 깨달은 건 충격적이었다.디지털 중독은 나의 의지 부족이 아니라 설계된 결과라는 것이다.플랫폼은 사용자가 오래 머물수록 이익을 얻는 구조로 되어 있고, 그 목적을 달성하기 위해 디자인, 알고리즘, 심리 원칙, 그리고 뇌과학의 원리까지 동원한다.결국 우리가 스마트폰을 내려놓지 못하는 이유는, 습관과 시스템이 결합된 복합 구조..